“信实相亲与相爱，动身百里外，心自成一脉……”，在福建联合信实律师事务所（信实）工会的大力组织下，2017年11月4日，信实律师30余人正式开启为期一天的漳州长泰拓展之旅。如大多数人所想，拓展便是游目骋怀，放浪形骸之外，日落西山满载欢乐而归。殊不知这次的拓展，不止一路欢乐，还有感动相随。

周六清晨，凉风有信，秋气高爽，信实小伙伴们乘坐的大巴到达漳州长泰拓展基地还不到九点。小伙伴们在教官的整训后如梦初醒，迅速换好了迷彩服，整齐列队，进入了战斗状态。

整好队伍后，小伙伴们踏着步伐，来到山上的拓展训练场。今天的拓展分为团队建设、信任背摔、高空抓杠、真人CS、求生墙、篝火晚会六个项目，小编觉得，它们分别代表的是：效率、信任、勇敢、冒险、风险、互爱，而这一切都建立在“团队”一词之上，在“信实”一体之下。

项目开始之前，教官给大家讲解了“拓展”的由来，以及今天一天的活动安排和注意事项、活动规则。很快，30余名信实小伙伴被分成三队，开始了第一个项目——团队建设。

项目一，团队建设

顾名思义，就是让每个队团结起来，分工协作进行建设。建设内容是：选出队长，队长任命“队花”或者“队草”，建立队名、口号、队旗、队歌（必须改编歌词）以及项目展示的团队造型。以上内容十五分钟内完成，最先集合者加十分，锻炼的是团队效率。

各队在推举了队长后，迅速投入建设，组织分工、合理安排，忙得不亦乐乎。

最终完成建设的队伍依次是“对对队”、“冠军队”和“王毅的山峦在我们队”。随后各队依次进行了成果展示。

项目二，信任背摔

这个项目中，考验的是小伙伴对自己队友的信任感。背摔者在一米七的站台上径直背躺，落入队友们组成的“人床”中。相信当每个小伙伴背摔落入队友手中的时候，心中满是因信任而产生的幸福感。所以，每个小伙伴在完成背摔之后对队友们的那一个鞠躬，显得真诚、满怀感恩！

项目三，高空抓杆

高空八米，爬上去踏出的那一步，小伙伴们想到的恐怕不是“高处不胜寒”，而是“怎么这么高”！不过，这个考验勇敢的项目，显然没有难倒勇于拼搏的信实律师们，无论站得多高，只要脚下踏实，就要纵身一跃。

项目四，真人CS

这显然是个很冒险的项目，小伙伴们被分为红蓝两队，头戴钢盔，手持AK，上演了一场“生死决战”。战斗中，有些队员身中数枪仍坚持作战（规则是“身亡”后仍可开枪）。为了夺得对方旗帜，双方队员都冒着枪林弹雨，冲锋陷阵，最终红方队员抢先夺得蓝旗，赢取了“革命”的胜利。

项目五，求生墙

下午玩完真人CS，其实大家的体力已经消耗殆尽，却没想到对于“求生墙”而言，前面四个项目都是小儿科。这个项目，形容起来可以说是残酷、残忍、惨绝人寰！教官对该项目的规则是：三队并作“信实”一队，四米多高的垂直墙体，小伙伴们不能借助外部力量，只能依靠人墙，把全部小伙伴（一个都不能少）托举着送到墙体之上，限时十分钟完成。期间不允许说话，除了四位充当人墙的小伙伴，所有小伙伴们要举着双手护着上爬的队友，避免摔伤。所有规则，违反一次，各队队长（无论男女）一人20个俯卧撑，且全部推倒重来，时间仍然计算。

第一次的十分钟，信实小伙伴四位人墙坚如磐石，却因其他队友们违反了规则，推倒重来，最终挑战失败。所谓响鼓不用重锤，在经过教官的“敲打”之后，三位队长（包括一名女生）在已经精疲力竭之时，仍以每人50个俯卧撑的代价得到了教官给予的第二次挑战机会，在那50个艰难的俯卧撑画面中，队员们无语凝噎，却无不动容。最终，信实小伙伴们第二次挑战以八分半的时间成功将最后一位人墙送上求生墙。那一刻，在小伙伴们的欢呼雀跃之中，我们感受到“奉献”一词多么沉重、多么富有力量！

项目结束后，教官组经过对各项目的评选，宣布“对对队”为今天项目拓展的冠军队伍，拓展公司忆思教育赠与“对对队”每个队员一枚“冠军”奖牌，留作纪念。

晚饭之后，篝火晚会开始。虽然夜幕降临，秋风吹寒，但是篝火冉冉，爱意满满，小伙伴们无不热情洋溢。当晚，信实小伙伴们或双手紧握，或挨肩搭背，谈笑风生，载歌载舞，在游戏中放浪，在夜空下撒欢，一改律师平日里的严肃认真。相亲相爱，就在这篝火中，与歌舞一起，信实律师融为一体。

本次拓展特别鸣谢：

信实工会及组织委员们

“随军记者”龚律师

拓展公司及教官们